Sérotonine : est-elle vraiment l'hormone du bonheur ?
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Troubles du sommeil : le tryptophane, précurseur de la mélatonine
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Delphine Kestemont. Diététicienne-Nutritionniste comportementale. - 🧠 Le cerveau peut être un véritable distributeur de bonheur envoyant des doses chimiques (neurotransmetteurs) de plaisir ou de satisfaction : on parle alors d'hormones du bonheur.
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